![瘦身吃紫米、五穀米比較好?營養師揭選擇方式:熱量差不多](https://i.imgur.com/IFlXf36.jpeg)
2022年8月8日—營養師朱瑞君透露,其中的差別就在於「對於血糖的變化『GI值』」,會讓血糖起伏越大的米飯,就很容易刺激胰島素分泌,也就越容易囤積脂肪,種類會因每個人 ...
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