冬天黑米減肥法煮粥泡茶好享瘦 | 台灣好好玩

材料：黑米300克，立頓紅茶1包，生薑3片，太古糖適量。 ... 做法：1.黑米稍微淘洗。 ... 2.將淘洗好的黑米放入鍋中，大火炒5分鐘。 ... 3.轉小火，炒至黑米表層開裂，露出白色的 ...

【自製黑米減肥茶】 ... 材料：黑米400克，滾燙開水。 作法：. 1. 黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質。 2. 瀝乾水分，放入炒鍋中用大火炒5分鐘，讓 ...

自制黑米茶的做法 · 1、黑米400克 · 2、黑米用清水洗几遍，这样将来冲泡出的黑米茶，才会清澈没杂质 · 3、洗净的黑米，一定控干水分 · 4、放入洗好的黑米，用大火炒5分钟， ...

2013年6月7日 — 自製黑米茶低成本瘦身 · 1、黑米400克。 · 2、黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質。 · 3、洗淨的黑米，一定控干水分。 · 4、放入洗好 ...

2017年5月25日 — 每次要泡時取10～15克(泡製時可放入茶包袋內)，依照喜好濃度斟酌水量，用沸水泡黑米，悶約10分鐘後可依喜好加點黑糖或紅冰糖(也可搭配適量生薑飲用)，新鮮 ...

步驟 · 1黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質 · 2洗凈的黑米，一定控干水分 · 3放入洗好的黑米，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發 · 4轉小火，慢慢炒 ...

2020年5月21日 — 黑米茶食譜做法 · 黑米250克洗淨瀝乾水份 · 倒入鍋入大火翻炒三分鐘 · 轉至小火不停的翻炒15分鐘，水份全部烘乾，且有米香 · 容器密封放置,按個人口味取 ...