女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說… | 台灣好好玩

祛斗v信anke696 · 1、女性来月经可以喝黑茶吗，女性月经周期最好不要喝黑茶。 · 2、研究发现，除了人体正常的铁元素损失之外，女性每次月经的时候都要额外损失二十毫克的铁 ...

2017年3月8日 — 黑米，也被稱為黑珍珠，不但益腎，且補血養氣功效顯著，富含豐富鐵質與花青素，是抗氧化好物，長期食用可改善血枯病狀，是身體虛弱的女孩和孕婦首選的滋補 ...

2016年11月4日 — 女性在生理周期不建議飲用黑茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。

2016年12月11日 — ... 黑糖能幫助女性在經期時較順暢，可加快血液循環讓身體溫暖、活絡氣血，有效排除子宮內的廢血。紫米就是俗稱的「黑糯米」，性溫補，具有補血補腎的功效，

2016年12月10日 — 紫米就是俗稱的「黑糯米」，性溫補，具有補血補腎、促進新陳代謝、清血等功效，能有效排除經血。富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B2、葉酸、鐵、鋅 ...

... 月經量少、脫髮、白髮等問題，而且有助抗衰老、增加記憶力等等。 以黑米來說，黑米的稻榖與米之間有一層名為穎果皮的物質，含豐富花青素，維他命A、B、E，葉酸，鈣，鐵 ...

常喝黑... 常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質的產生，促進血液循環，改善新陳代謝，特別是喝些黑米... 身邊朋友說月經期身體一點力氣都沒有，我讓朋友月經期喝黑米茶， ...