黃金果是什麼？需要削外皮嗎？黃金果吃法及營養價值一次看 | 台灣好好玩

2020年4月18日 — Hayley 指，黃金果每個約有142kcal，纖維跟牛奶果一樣約3g。當中更蘊含維他命C 73mg、胡蘿蔔素及維他命B雜，對皮膚和眼睛健康很有幫助。

蛋白質 1.8公克. 磷 41豪克 ; 脂肪 0.4公克. 胡蘿蔔素 0.02毫克 ; 碳水化合物 36.3毫克. 卡路里 140卡 ; 纖維 0.9毫克. 維他命C- 49毫克 ; 胺基酸 0.02毫克. 維他命A- 130微 ...

牛奶果熱量：只有100kcal 營養相當於細橙！ ... 牛奶果產自中美洲，而香港常見的品種大多從台灣入口。註冊營養師Hayley指，每一個牛奶果可食用份量為100kcal，纖維大約跟一個 ...

黃金果富含蛋白質、纖維、果膠等，尤其果肉和果皮，含有豐富膠質，果肉呈現半透明乳白色，糖度平均在12至15度，無酸味、靠近果皮處較有黏澀感。 黃金果營養價值高、具抗 ...

2020年9月2日 — 黃金果不只有豐富的膠原蛋白，可以養顏美容，也有豐富的維生素跟礦物質，有助於降血糖、降膽固醇…等功效。 ... 黃金果內含有大量的維生素C，每100克的果肉， ...

2023年8月9日 — 黃金果熱量和營養價值？ · 熱量：44卡 · 水分：87.7克 · 鉀：99毫克 · 鈣：3毫克 · 鎂：7毫克 · 磷：12毫克 · 維生素C：4.5毫克.

2023年9月7日 — 黃金果含有多種營養素，根據衛福部食品營養成分資料庫所示，每100克黃金果含有以下幾種營養成分。 ．熱量：44卡 ．水分：87.7克 ．鉀：99毫克 ．鈣：3毫克.